RITA BOAVIDA


Nutrição

O segredo na perda de peso está na mudança de hábitos alimentares.
“Somos o que comemos”

A implementação de dietas equilibradas constitui o método mais simples de perda de peso corporal.
A dieta deve ser nutricionalmente adequada e com um valor energético limitado, para obrigar o seu corpo a usar as gorduras armazenadas.

É importante que a perda de peso se faça de uma forma saudável e gradual e que o peso atingido se mantenha.
A chave para o sucesso é saber dosear correctamente os alimentos (quantidade e qualidade) e praticar exercício físico.

A consulta de nutrição tem como objectivo promover bons hábitos alimentares e um estilo de vida saudável de maneira sustentada e definitiva. Damos um atendimento personalizado e diferenciado e o plano Alimentar é elaborado respeitando a individualidade de cada um.
As consultas são destinadas a crianças, idosos, atletas ou gestantes, com a finalidade única - Promover a saúde.

Consultas de Nutrição Desportiva, Consultas de Nutrição Anti-Aging , Consulta de Nutrição Clínica

Dra Rita Boavida
Licenciada em Ciências de Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz.Estagiou no Hospital da Marinha, tendo efectuado consultas de nutrição e internamento. 
Frequentou também o Curso de Nutrição no Desporto, pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto e o Curso Internacional sobre Nutrição e Desporto, pelo Centro de Alto Rendimento "CAR" de San Cugat Del Vallés (Barcelona). Participou em vários Congressos em Portugal, EUA e  Brasil de Nutrição Clínica e Desporto .
Nutricionista da Seleção Portuguesa de Rugby seniores e juniores, durante 6 anos.

MARQUE
CONSULTA

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